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燕麥米怎麼做飯吃

美食 更新时间:2025-08-21 17:10:55

  1、主料:大米500克。輔料:全燕麥50克、水适量。

  2、大米,燕麥,洗淨備用。

  3、放入鍋中加适量的水。

  4、按米飯香彈鍵煮六十分鐘就可以了,按鍵煮飯開始。

  5、好了盛入碗中,好吃營養。

  6、燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。

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