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胡蘿蔔營養露

美食 更新时间:2025-08-24 08:32:42

  1、用料:

  胡蘿蔔2根、酸奶2袋、蜂蜜1大勺、冰塊适量。

  2、做法:

  将胡蘿蔔洗淨,去皮切丁和酸奶、蜂蜜倒入攪拌機打成汁加入冰塊即可。

  3、提示:胡蘿蔔含有豐富的B族胡蘿蔔素,長期飲用有助于對鈣的吸收。

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