食欲不好可以在飲食上要适當攝入有酸味的食物,比如酸梅,山楂,猕猴桃等酸味的食物,不僅能夠增加胃液的酸度,還具有生津解渴,健胃消食等多種功效,可以有效的增進食欲。
食欲(appetite)是一種支配攝食和選擇食物的生理心理因素。常與饑餓感混淆,但二者有明确的區分。饑餓是由于長時間缺少食物而産生的生理上的主觀感覺,一般是不舒服,甚至是痛苦,從而迫不及待地要獲得食物。食欲與饑餓感相伴随,或是饑餓感的前奏,卻比較平和,有時甚至帶着一絲欣慰,心中想着某種美味的食物。
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