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生吃蓮子好嗎

知識 更新时间:2025-08-25 12:17:17

  蓮子生吃的效果不錯,其治療遺精功效更好。蓮子澀腸止瀉,大便燥結者勿用,特别是年老體弱者,因陰虛内熱,腸枯血燥引起的大便燥結,不應使用收澀傷陰之品。蓮子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶。

  蓮子生吃味道清香,但不可多吃,以免影響脾胃引起腹瀉,最好把中間的蓮子芯取出再食用,因為芯是苦的口感不好。曬幹的蓮子理論上也可以吃,但其硬度很大,口感也不好,所以隻适合熬粥和做點心吃。市面上可以買到的蓮子都是去掉蓮心後曬幹的,所以最好不要生吃。

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