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栗子開鍋煮多長時間能熟

知識 更新时间:2025-08-22 00:30:58

20分鐘即可。将闆栗洗淨後加入适量清水,在鍋中蒸煮十五分鐘後改為小火慢慢熬煮,直到闆栗完全熟透即可進食。栗子的營養豐富,栗子中還含糖、碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪,尚含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP及無機鹽。此外栗子的熱量也很高,栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是糧食所不能比拟的。

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