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腳内側踢球的助跑方式是

娛樂 更新时间:2025-08-23 16:24:30

  1、要直線助跑。

  2、支撐腳踏在球側,大約15cm的距離,膝關節微屈,重心下降,腳趾指向岀球方向。踢球腳以髋關節為軸由後向前擺動,膝踝關節外展,腳尖稍向上翹,以腳内側對準來球,當膝關節擺至接近球體上方時,小腿加速前擺,擊球刹那,腳跟前頂,腳型固定,用腳内側擊球的後中部,同時整個身體略微直立,不要左傾右斜。

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