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桑拿可以天天蒸嗎

知識 更新时间:2025-08-29 05:48:59

  桑拿可以不天天蒸,因為天天蒸桑拿會引起血壓很大範圍的波動,增大心髒負荷,易引起高血壓、心髒病突發,出現意外甚至危及生命。飯後,特别是飽餐後半小時内。飯後立即洗桑拿浴,皮膚血管擴張,血液大量回流到皮膚,影響了消化器官的血液供應,勢必影響食物的消化吸收,對健康不利。

  桑拿(Sauna),又稱芬蘭浴,是指在封閉房間内用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室内溫度可以達到60℃以上。桑拿起源于芬蘭,有2000年以上的曆史。利用對全身反複幹蒸沖洗的冷熱刺激,使血管反複擴張及收縮,能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

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