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什麼飲料最提神

知識 更新时间:2025-09-11 15:00:18

  1、手工制作薄荷茶:

  材料:薄荷葉5到10片、冰糖或者是蜂蜜加果汁 。

  制作方法:将剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15到20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  2、可樂:如果是學生,建議飲用可樂,比較爽口,由于每天用腦時間長,所以也不用擔心肥胖問題。

  3、茶水:如果隻是為了提神,用腦時間短,建議喝茶飲用時不要空腹。

  4、運動飲料:運動中

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