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空氣淨化器有助于提高睡眠質量嗎

知識 更新时间:2025-09-14 03:06:55

  能助于提高睡眠質量。空氣淨化器能高效去除遊離于室内空氣中的過敏原、哮喘誘發物、病毒、細菌、有害氣體及其他空氣懸浮物。而且大部分空氣淨化器是靜音工作的。人體免疫力下降主要是由于各種壓力,空氣污染、食用不健康食品等因素導緻人體亞健康的産生。但人體是具有自我修複能力的,所以如果能夠在清潔的空氣環境中生活工作,身體的自我修複将得到重要的幫助。晚上睡眠和休息的時候是人體自我修複排出毒素的最佳時間,也是人體免疫系統最低迷的時間,如果能伴着潔淨的空氣入睡,将更有利于身體的自我修複及睡眠質量,長此以往也将有助于人體免疫力的恢複和提升。

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