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山藥和青橄榄可以同時炖肉嗎

知識 更新时间:2026-01-01 00:00:45

  山藥和青橄榄炖肉方法:

  1、豬骨頭洗淨後,放入鍋内焯去血污。

  2、山藥和紅蘿蔔洗淨切滾刀塊。

  3、砂鍋内放入清水,然後把豬骨頭放入鍋内。

  4、加入青橄榄,蜜棗,紅蘿蔔,山藥。

  5、開大火煲開10分鐘。

  6、然後轉小火煲2小時。

  7、食用前放入适量的食用鹽。

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