兒童可以适量飲茶,但不宜飲濃茶。因為過濃的茶水中,過量的咖啡因會使心動過速,會帶來過分的刺激因此,一般主張兒童飲一些淡茶,通過飲茶,可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養成分。
兒童适量飲茶,可以加強胃腸蠕動,幫助消化;飲茶有清熱、降火的功效,避免兒童大便幹結,造成肛裂。茶葉的氟含量較高,飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。兒童年幼喜動,注意力難以集中,若适量飲茶可以調節神經系統。茶葉還有利尿、殺菌、消炎等多種作用,因此兒童可以飲茶,隻是不宜飲濃茶。
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