tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼是跨欄步

什麼是跨欄步

知識 更新时间:2025-08-30 19:19:32

  跨欄步是跨欄跑動作術語。

  跨欄步是指跨欄跑中越欄的一步。從起跨腿腳掌着地準備起跨,到擺動腿騰起過欄着地為止。

  動作過程包括起跨攻欄、騰空過欄、下欄着地三部分。起跨攻欄指起跨腿腳掌踏上起跨點到攻欄結束;騰空過欄指起跨結束,身體進入無支撐騰空階段;下欄着地指身體騰空階段到擺動腿腳掌着地支撐結束。

  男子跨欄步距離一般為三點四到三點六米,女子約為二點九五到三點一五米。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved