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蒸南瓜蒸多久

美食 更新时间:2025-08-31 18:37:14

水開之後蒸15-20分鐘。南瓜的肉質不緊實,将南瓜剖開、削皮、切成小塊蒸,熱量非常容易滲透,上汽之後蒸15-20分鐘即可蒸熟。如果蒸的時間過短,南瓜肉不熟就會入口生澀難咽,如果時間過長,南瓜肉的營養就會流失,其口感也不佳,因此蒸南瓜的時間要掌握得恰到好處。

南瓜怎麼蒸才好吃:做法一:紅棗蒸南瓜。首先将準備好的南瓜去皮後洗幹淨,切成小塊。再将紅棗去核後浸泡一個小時,将南瓜放在盤中,在中間放一些紅棗後,放入鍋内大火蒸熟,最後撒上蜂蜜就可以了。

做法二:清蒸南瓜。南瓜去皮洗淨,切成大小适中的塊狀,用準備蒸的盤子或者其他容器裝好備用。取一幹淨的鍋,注入清水燒至沸騰,水沸騰以後放入南瓜,大火15分鐘即可,可以用筷子插一下南瓜是否蒸熟。

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