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吃清蒸山藥有好處嗎

知識 更新时间:2025-08-17 23:59:57

  山藥主要有解火,潤腸,補氣的作用,多吃對身體有益,會加強排出體内毒素,使膚色更加亮白。

  做法:

  1、 将山藥洗淨,上鍋蒸至七八成熟;

  2、 山藥剝去外皮,一切兩開,再切成4厘米長的段;

  3、 碼入盤内上鍋蒸熟;

  4、 青梅用溫水泡洗,切成小片;

  5、 金糕切成小條;

  6、 将蒸熟的山藥反扣在大盤内,灑勻桂花水;

  7、 再撒上白糖,碼上青梅、金糕條即可。

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