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為什麼小學生不能吃零食

知識 更新时间:2025-08-27 09:44:23

  小學生正處于長身體的特殊時期,對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多,牛奶能夠為身體發育提供一定的能量和營養素,吃零食,雖然滿足了"嘴"的要求,減少對正餐的需求,造成主次颠倒,影響食欲,妨礙消化系統功能,結果損害了身體健康。零食不離口,還能使胃液分泌失調,消化功能紊亂,食欲減退,對正餐不感興趣,結果必需的營養素得不到保證,熱量攝入也不夠,必然影響健康。 另外,吃零食也容易引起感染,吃零食時,往往是随手拈來,由于手不幹淨或食品不潔而緻肝炎、腹瀉等疾病。

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