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吃什麼可以快速長發

知識 更新时间:2025-08-23 19:28:24

  吃大豆、黑芝麻、玉米等可以快速長發,脫發者的頭發中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少,上述這些食物氮氨酸、胱氨酸含量比較豐富。

  人體的頭發的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關系,補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能,所以對于那些頭發生長不快的人來說可能是由于缺碘引起的,補充碘可以讓你的頭發更加的美麗,碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蛎等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發更加的美麗。

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