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跆拳道綠帶升藍帶考試内容是什麼

知識 更新时间:2025-08-28 03:49:15

  綠帶先要升級為藍綠帶然後才能升級為藍帶。

  1、藍綠帶考核内容:

  套路:天地、檀君、島山。

  腿法:前踢、掄踢、下踢、側踢、挂踢、反掄踢。

  特技:騰空上踢(2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰空側踢飛人(4人)。

  威力:側踢2公分木闆。

  對打:三步對打、二步對打。

  2、藍帶考核内容:

  套路:天地、檀君、島山、元曉、栗谷。

  腿法:前踢、掄踢、下踢、側踢、挂踢、反掄踢、轉身側踢、轉身挂踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢。

  特技:騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側踢飛人(6人)。

  威力:手刀一塊磚、側踢兩塊磚。

  對打:二步對打、一步對打、半自由對打。

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