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水果能不能吃

知識 更新时间:2026-02-17 03:02:02

  水果是對我們身體很有益的一類食物,它們含有豐富的維生素,膳食纖維等物質,水果的功效如下:

  1、葡萄的營養及功效:

  葡萄籽中含量豐富的增強免疫,延緩衰老物質opc,進入人體後有百分之八十五被吸收利用;

  2、梨的營養及功效:

  水分充足,能維持細胞組織的健康狀态,幫助器官排毒淨化,還能軟化血管,促使血液将更多的鈣質運送到骨骼;

  3、柚子的營養及功效:

  它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防

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