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紅豆湯可以放牛奶嗎

知識 更新时间:2025-08-29 10:30:26

  紅豆湯可以放牛奶,可以制作紅豆牛奶湯。

  主料:紅豆15克、低脂牛奶190毫升;

  輔料:蜂蜜5毫升;

  做法:

  1、紅豆洗淨,浸泡一夜。

  2、紅豆放入鍋中,開中火煮約30分鐘,熄火後再焖煮約30分鐘。

  3、将紅豆、蜂蜜、低脂鮮奶放入碗中,攪拌混合均勻即可食用。

  紅豆牛奶湯的功效與作用:

  1、紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。

  2、牛奶具有補虛損,益肺胃,生津潤腸、促進骨骼發育的功效。

  3紅豆牛奶湯具有補鐵補鈣、調經補血、利水消腫、養顔美容、增強抵抗力的功效。

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