發燒後可用以下四點來進行物理降溫:
1、喝溫開水,應對發燒,最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液,水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗,出汗可以幫助身體排熱。如果是感冒引起的發熱,可加入感冒沖劑。
2、溫水擦拭,身體輕微發燒。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰幹,擦拭身體,額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。
3、溫水手巾,擦拭敷額頭。運用水蒸發散熱的方法降溫。與此類似的還可用酒精擦拭額頭,用蒸發散熱。
4、适當的散熱,發燒由感冒引起的時候,散熱同時,必須有一定防止着涼的措施。
如果發燒比較嚴重,或者身體十分不适是必須前往醫院的。而采取一些措施隻是為了緩解不适。病情較輕的時候也應該多測量體溫,注意是不是體溫降了,如長時間不降溫,必須就醫。
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