1、在鼻梁中間往上擦試,在額頭分三行至太陽穴擦拭;
2、自印堂塗往外,眼睛部位往下打圈擦拭;
3、在鼻梁中間往下擦試,從印堂往下至鼻翼往外擦拭至太陽穴;
4、一手按住一邊嘴角,另一手在上唇從左往右擦拭。再次,一手按住另一嘴角,另一手擦拭下唇部從右到左擦拭,兩手同時輕擦至聽宮穴;
5、一手從下巴往右繞下巴至下颌角,另一手從下巴往左繞下巴至下颌角,兩手同時擦拭至翳風穴;
6、把面撲換另一面自下颌從左到右往上擦試下颌角。
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