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枸杞和茶葉可以一起泡茶喝嗎

知識 更新时间:2026-02-24 01:31:56

  喝綠茶時裡面不要放枸杞,因為綠茶裡的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。為了防止相克,建議這樣安排:上午喝綠茶,可以開胃、醒神;下午泡飲枸杞,可以改善體質、利安眠。

  綠茶和枸杞都可以分别用開水沖泡飲用,對人體很有益處。有不少人幹脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。而八寶茶中既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的量比較少,但也不宜多喝。

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