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如何訓練足球的球感

知識 更新时间:2025-09-13 04:17:32

  1、 颠球,用不同的部位颠,用左右腳颠,大腿,頭 ;

  2、 站在牆前,對牆踢球,等球反彈回來,用身體的任意部位挺好,這是練停球的好方法,這種方法同時練習了傳球;

  3、 踩球拉球訓練,這在護球的時候很重要,你把搶你球的人倚在身後,要控制球全靠拉球,踩球。

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