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燕麥和茄子能一起煮粥嗎

知識 更新时间:2025-08-27 08:09:24

  燕麥和茄子同食沒有不良反應,可以一起煮粥。

  南瓜燕麥茄子粥:

  主料:南瓜1個、茄子1個、燕麥适量、大米适量。

  配料:水适量。

  步驟:

  1、将南瓜,茄子洗淨,切好;

  2、把大米放入鍋裡,放入燕麥蒸煮;

  3、放入南瓜、茄子,熬制五分鐘即可。

  燕麥食用禁忌:

  1、燕麥含有鈣質,菠菜中含有豐富的草酸,同食易形成不易被人體吸收的草酸鈣,長期食用,會影響人體對鈣的吸收;

  2、食用燕麥過多,會造成胃痙攣或是脹氣。

  茄子食用禁忌:

  1、茄子與蟹同食,會郁積腹中、損傷腸胃;

  2、茄子和烏鳢同食,會腸胃造成損傷。

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