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吃什麼瀉火

知識 更新时间:2025-09-11 18:20:46

  瀉火的食物有:

  1、鮮蓮子,生吃可以去心火,清熱除煩、養心安神;

  2、莴筍,性屬微寒,水分多,可以清熱、順氣、化痰;

  3、苦瓜,性大涼,味苦,是一味苦寒清熱食品;

  4、楊桃,味道酸甜,可以清熱生津消除内火;

  5、蓮藕,可以生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳。

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