1、取下手膠的封邊膠,将手膠理平(方便纏繞);
2、檢查羽毛球拍柄,如果還有塑料膜,請将塑料膜去掉(注意,是塑料膜而不是内柄皮);
3、方向,右手握拍者順時針方向纏繞,左手握拍者逆時針方向;
4、左手握住拍柄,左手大拇指将手膠壓在拍柄上,從手膠的寬邊開始纏, 注意,第一圈一定要壓緊;
5、右手拉緊手膠,左手轉動拍柄,将手膠均勻地纏繞至拍柄,寬度視個人喜好而定,一般覆蓋上一圈的一半寬,均勻纏繞直至拍杆連接處;
6、撕掉窄邊的膠,将手膠固定;
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