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喝什麼飲料有利于身體的健康

知識 更新时间:2026-01-16 13:51:31

  果汁類飲料 :

  各種果汁類的飲料含有非常多的維生素,也是飲料中不錯的選擇。不過果汁類的飲料最好選擇鮮榨的,比如現在比較流行的椰汁之類。

  綠茶 :

  綠茶中含有比較多的茶多酚、葉綠素、氨基酸等營養物質,有着非常好的防衰老、殺菌消炎等效果,對于常年坐在電腦面前辦公的工作人士而言,綠茶還有利于幫助人體對抗輻射。所以綠茶也是一種可供選擇的飲料,常喝對身體有益。

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