需要天天泡,睡前泡個腳,可以疏通活絡、改善血液循環,又能暖身驅寒,可謂是一個簡單舒适的養生方法。
泡腳就是足浴,屬于中醫足療法内容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
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