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秋季燥熱喝什麼湯好呢

知識 更新时间:2025-09-11 06:40:03

  喝木瓜煲排骨湯好。做法如下:

  主料:豬小排500克 、木瓜500克 、花生仁100克 、蜜棗50克。

  調料:鹽3克,

  做法步驟:

  1、木瓜去皮去核,洗淨,切厚塊;

  2、花生用清水浸一小時,取起;

  3、蜜棗洗淨,排骨放入滾水中煮五分鐘,取起;

  4、水10杯或适量放入煲内,花生也放入煲内煲滾,放入排骨,木瓜,蜜棗煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

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