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如何預防急性腸胃炎?必須注意以下幾點

知識 更新时间:2025-08-25 10:24:22

  不要暴飲暴食。不要好吃的吃上沒完,不好吃的就不吃。這會讓腸胃紊亂,對以後的腸胃發病埋下隐患。

  不要吃不幹淨的食物,不吃隔夜飯,瓜果蔬菜一定洗幹淨。

  保持規律的飲食習慣,良好的作息時間。這樣腸胃功能才能好。

  少吃生冷辛辣的食物。

  多喝水,多吃水果蔬菜。

  多運動。提高身體的抵抗力。

  平時不吃零食,吃飯要細嚼慢咽。

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