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香蕉加牛奶吃了會拉肚子嗎

知識 更新时间:2025-09-16 11:23:26

  1、牛奶與香蕉都含有豐富的營養,将二者結合在一起,能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素;

  2、香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,有利于人體毒素的排出,有美容養顔的效果。牛奶中含有大量的蛋白質,以及人體必需的脂溶性維生素,可使皮膚保持光滑滋潤,牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。

  3、香蕉和牛奶一起打成汁喝,還能起到緩解便秘的效果。

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