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臍橙是涼性還是熱性

美食 更新时间:2025-06-06 20:35:21

涼性。食物的性質有寒、熱、溫、涼、平幾種,臍橙是芸香科柑橘屬植物甜橙的一類栽培品種,其味道香甜可口,汁水豐富,而且其中還含有豐富的維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

臍橙一天吃多少合适:2-3個。臍橙作為一種常見的水果,雖然并沒有嚴格的食用量的規定,但是由于臍橙中含有較多的糖類物質和有機酸成分,食用過多會刺激胃酸分泌,容易引起腸胃不适症狀,因此一般建議臍橙一天吃2-3個即可,而腸胃功能不好的人群更是要減少食用。

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