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白蘿蔔紅蘿蔔可以涼拌一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-22 12:58:56

  要從食物相克的角度講,還真的有點不能一起吃。白蘿蔔适合生吃,而胡蘿蔔則恰恰相反,在生吃時,70%以上的胡蘿蔔素不能被吸收。而要想更好地發揮白蘿蔔助消化、抗病毒抗癌的食療功效最好生吃;所以,白蘿蔔和胡蘿蔔分開食用最好。

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