抗藍光指的是防禦接近紫外線的可見光,短波藍光是波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線,該波長内的藍光會使眼睛内的黃斑區毒素量增高。另外藍光并不都是有害藍光,藍光并不都是有害藍光,而480到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用,睡眠、情緒、記憶力等都與之相關。
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