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專業運動員哪些食品不能吃

知識 更新时间:2026-01-27 01:51:02

  專業運動員不能吃的食品如下:

  1、不能吃含有激素的食物;

  2、紅肉、薯片、油炸食物、奶類制品:高脂肪食物,尤其是飽和脂肪含量偏高,不利于心髒健康,同時與腰間積聚的脂肪有密切關系;

  3、巧克力:含有太多蛋白和脂類,高能量,吸收慢且轉化慢。

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