夏天乏力沒勁,這主要還是由于腸胃的消化不良,導緻吸收不好,所以才會感覺到乏力沒勁的症狀。适當地吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒适,還能起到一定的驅暑降溫作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。
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