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四季皆飲茶,綠茶什麼季節喝最好

美食 更新时间:2025-08-23 23:43:06

  作為我國的主要茶類之一,綠茶既能生津止渴,又頗有保健養生之效,受到人們的喜愛。

  如今,綠茶早已成為尋常百姓四季常備的飲料。

  但是喝綠茶也是有講究的,今天的綠茶文化就告訴你,什麼季節喝綠茶最好。

  我國中醫強調一年四季飲用的茶需要不同,春季飲用花茶,夏季飲用綠茶,秋季飲用青茶,冬季飲用紅茶。那麼為什麼綠茶要夏季喝呢?

  原因是綠茶味苦微寒,夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,肝火旺,人體内津液消耗大,容易導緻血液粘稠度變高,給心髒帶來負荷,使人感到疲憊,頭暈。

  而此時若飲用綠茶,正可取其苦寒之性。綠茶清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,飲之生津止渴,有消暑解熱之功。此外,綠茶中含有非常豐富的兒茶素,有助于消炎殺菌,在陽氣多集中于體表,人體内裡空虛的夏天,既能增添營養,也能夠提升人體的免疫力。

  結束語:綠茶富含茶多酚、咖啡堿、維生素等較多的天然營養成份,對防癌抗衰老、減肥養顔等頗有效果,但了解綠茶怎麼喝,什麼時候喝也是很重要的,以免适得其反,給身體造成負擔。

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