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酸奶拌香蕉吃能減肥嗎

知識 更新时间:2025-08-13 13:33:02

  香蕉和酸奶都是我們日常生活當中很常見的食物,也是營養非常豐富的食物,把酸奶和香蕉拌在一起吃,能起到的作用就是改善腸胃蠕動,促進排洩,但是難以達到減肥的目的,并且這些食物吃多了一樣可以讓身材發胖,不會減肥的。想要減肥就必須在控制飲食的同時積極地進行體育鍛煉,在飲食上,盡量不要吃高熱量的食物,在運動方面,可以選擇跑步,也可以選擇遊泳,騎單車等,減肥貴在堅持。

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