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胃口疼是怎麼回事

知識 更新时间:2025-08-27 10:16:30

  飲食調攝是治療胃口疼的關鍵。因此,飲食應有規律,素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持排洩通暢。對刺激性和難于消化的食物要盡量少吃。

  注意冷暖。有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛洩瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿餅、等不易消化的屬寒性的水果等食物。如感到胃脘部發冷,可及時服用生姜茶。

  要堅持參加适當的體育活動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。适當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,促進食物的消化和營養成分的吸收,促進腸道新陳代謝,推遲消化系統的老化。

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