普通勞動者每日燃燒超過2100卡路裡才能達到減肥效果,腦勞動者每日燃燒的卡路裡超過1750才能達到減肥效果。
減脂,就是體内脂肪超過正常範圍之内的動物,由于自身形體健康的原因,通過各種手段減掉自己身上多餘脂肪的行為。脂肪是人體内最重要的儲能物質,所謂減脂,根據能量守恒定律,能量并沒減少,而是随着脂肪的減少必然伴随着脂肪分解的能量轉換為另外一種能量,比如提供運動所需要的機械能。
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