燕窩浸泡24小時是不建議再吃的,因為24小時之後燕窩裡面的營養成分基本上已經消失了,正常情況下燕窩浸泡4~6個小時就可以了。
泡的時間太長營養流失的也就越多,所以再去吃它也并沒有什麼價值了,不會給身體帶來什麼好處。
燕窩的種類不一樣,所以泡發的時間長短也是有所不同的,應該根據實際情況來進行泡發,所以最好控制好它的時間以免浪費。
幹燕窩需要先用水沖洗一下,然後泡發。在燕窩原産地,燕窩也可以放在冰箱裡泡發,溫度在6℃都可以。
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