籃球要練好遠投,就要練好籃球腳步動作技術和籃球基本站位姿勢 。
具體方法:
籃球腳步動作技術 :籃球訓練和比賽的腳步動作技術,包括基本站位姿勢,起動,跑,跳,急停,轉身,滑步,攻擊步等動作技術規範;籃球基本站位姿勢 :隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。兩腳前後開立,與肩同寬,兩膝彎曲,重心落在兩腿之間。上體微向前傾,兩臂屈肘于體側。目視球場上的情況。
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