汗蒸完了洗澡了一定要注意保暖,避免毛孔張開寒氣入體,導緻着涼感冒。汗蒸後至少6小時内不宜洗澡,要洗澡至少要等6小時過後。因為汗蒸後毛孔處于張開狀态,立即洗澡會很容易遭受風寒的侵襲,同時也不利于汗蒸效果的發揮。
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