沒有問題,可以吃紅棗,但是喝蛋白粉注意兩點就可以:
1、是要用低于體溫的水來沖,以免降低蛋白粉的效用;
2、在喝蛋白粉之後40分鐘之内不要喝果汁或吃果酸含量大的水果,以免成分中和凝結;
3、如果是因為健身而喝蛋白粉的話,在健身之後先吃些碳水化合物,這樣利于蛋白粉的利用,同時可以喝谷氨酰胺,效果更好。
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