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如何開展視覺訓練

知識 更新时间:2025-05-31 19:16:56

  視覺訓練方法:

  1、讓自己保持主體感,注意力集中。

  2、尋找一個觀察對象,認真觀察它的顔色純度、飽和度、明度,紋理等。

  3、如果分神了,再讓自己回到當下的視覺狀态,提醒自己看清楚。

  4、将視覺的印象放在大腦中,感知它在視覺中樞中形成的圖像。

  5、長期練習,會讓自己的視覺得到最大的鍛煉,從而提高自己的視覺能力。

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