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減脂餐薏米飯怎麼做

美食 更新时间:2025-08-24 11:26:03

  1、原料:薏米30克,白糖适量。

  2、做法:用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗淨,置于砂鍋内,加水适量,再将砂鍋置武火上燒沸,後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成,随意飲食。能健脾除濕,減肥消腫。

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