第一,使用藥物,月經長期不來,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。
第二,膳食調理,每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,并把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體内的精氣,一般由于體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來,非常有效。
第三,不要吃冷飲,有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體内宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,對于這類人群,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時要多喝姜茶,多泡泡腳,并用熱水袋護理下腹部,調理半個月後,月經自然就會來。
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