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吃一碗涼皮需要運動多久

知識 更新时间:2025-08-27 14:49:00

  吃一碗涼皮需要運動一小時,涼皮熱量不是很高的,但要注意裡面調料不要加很多,普通一碗涼皮的熱量大約在700-900卡左右的。減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要。涼皮,起源于陝西關中地區的漢族傳統美食,是擀面皮、面皮、米皮、釀皮的統稱。流行于中國北方地區。是不可多得的天然綠色無公害食品。

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