冬季萬物内斂,陽氣潛藏,虧損較甚。而春夏之際,陽氣生發,尤以盛夏見著,是以由古至今,夏季扶陽養生一說在民間廣為流傳,常用的中草藥也多以艾葉為主。但艾葉的使用實則暗藏“玄機”,為避免您不慎踩“坑”,現将注意事宜為您闡述一二。
艾葉泡腳,特殊人群看這裡
艾葉泡腳雖好,卻并非人人鹹宜。
1.患有心腦血管疾病的老年人群,艾葉泡腳的次數及時長都應控制在合理範圍内。頻次過高,時間過長均可導緻血管擴張,血液向下聚集,導緻上半身血供不足,出現頭痛、出虛汗等症狀,嚴重者還會影響情緒。
2.糖尿病伴有周圍神經病變的患者,手、足部等末梢神經敏感性減退,患者有穿戴“手套”、“襪套”之感,此類人群泡腳的時候需有人在旁看護,保證水溫适宜,避免出現燙傷。
艾灸保健,有些細節要注意
1.艾灸時,人全身的毛孔由于艾熱而舒張,體内的寒濕随汗液自毛孔排出,此時切忌吹空調、洗涼水澡等貪涼舉動,避免寒氣再次侵入體内,造成二次傷害。
2.艾灸期間,要配合治療,不能一邊養生,一邊繼續熬夜、食用生冷瓜果等增加自身損耗的行為。
來源:齊魯壹點
原标題:夏季艾葉養生注意啥
圖片來源:網絡
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