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喝銀耳紅棗湯會發胖嗎

知識 更新时间:2025-06-04 20:13:19

  喝銀耳紅棗湯會發胖。銀耳紅棗湯的主要為銀耳、紅棗,每100克銀耳中的熱量為261大卡,每100克紅棗中的熱量為276大卡,這兩種食物的熱量偏高,而且銀耳紅棗湯還會添加冰糖調味,長期食用易引起肥胖。

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